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生タラのチゲ

材 料
● 生たら切り身 4枚  
● 殻つきアサリ 200g 
● 白菜 100g
● 大根 100g
● 長ネギ 1/4本
● 豆腐 1/4丁
● 春菊 1/4把 
● 赤唐辛子 1本 
● みじん切りニンニク 小さじ1 
● 生姜汁 小さじ1/2 
● 塩 少々
● 昆布茶 小さじ1/2
● 酒 大さじ1
● 赤唐辛子粉 適宜

韓国グルメ 生タラのチゲ


タラに限らずイシモチや生鮭など
旬の魚で作ってもOK

・下ごしらえ
[1] タラは食べやすい大きさに切り塩を振っておく。
[2] アサリは3%の塩水につけ、十分に砂出しをする。 
[3] 白菜・大根・春菊はそれぞれ食べやすい大きさに切る。
[4] 赤唐辛子は斜めに薄きりにする。

・作り方
[1] 鍋に水カップ3とアサリを入れて火にかけ、アサリが口が開いたら取り出す。 
[2] 取り出した鍋に白菜・大根を入れて柔らかくなるまで煮たら、タラ・ニンニク・生姜汁・塩・昆布茶・酒を入れて、アクを取りながらさらに煮る。
[3] 食べる直前に奴に切った豆腐とネギ・赤唐辛子を、入れひと煮立ちさせ好みで赤唐辛子粉で味を調え、春菊を入れて火を止めてできあがり。

 

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