| ・下ごしらえ
[1] 牛バラ肉は4〜5cmの長さに切る、タップリの水に1時間以上つけて血をぬく。
[2] 煮込用鍋に肉を入れ、かぶるくらいの水を入れ、強火で沸騰させ湯を捨てる。
[3] 新しい水を入れて、火にかけアクを取りながら煮る。
[4]
大根は厚さ5cmの輪切りにする。
・作り方
[1] 薄皮をむい玉葱・ニンニク・生姜・ブツ切りに長ネギ以上丸のまま入れ4.の大根も加え煮立ったら、弱火で1時間くらいアクを取りながらコトコトと煮込む。
[2] 玉葱・ニンニク・生姜・長ネギは取り出し、肉は食べやすいように切れ目を入れる。大根は食べやすい大きさに切る。
[3]残ったスープの表面の脂は掬って捨て、薄口醤油と塩で味を調える。 肉と大根を戻し火にかける、煮立ったら火を止める。 器に移し、小口切りのネギと胡椒を加える。
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